Dein Stoffwechsel im Fokus. Die Grundumsatzmessung ermittelt deinen Grundumsatz, also die Energiemenge, die dein Körper benötigt, um in Ruhe zu funktionieren. Dieser Wert ist entscheidend, um deine tägliche Kalorienzufuhr zu bestimmen und eine maßgeschneiderte Ernährungsstrategie zu entwickeln. Durch präzise Messungen erhältst du Einblicke in deinen individuellen Stoffwechsel und kannst gezielt an deinen Gesundheitszielen arbeiten, sei
Fitness & Health Kommen Sie bei uns in Hochform
Wachsen Sie über sich selbst hinaus. Wir begleiten Sie auf dem Weg zu einem vitalen und belebten Körper und Alltag.
Personal Training
Corporate Health
Hochwertige Trainingsgeräte
Das Programm von Fitness & Health dreht sich ganzheitlich um die Verbesserung Ihrer körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit
Wie trägt das Angebot von Fitness & Health zu Ihrem Wohlbefinden bei?
Fit und gesund aus Leidenschaft
Wir haben jahrelange Erfahrung im Fitnessbereich, teilweise auch mit den Ansprüchen an Profisport. Sie sind bei uns also gut aufgehoben.
Hochwertige Trainingsgeräte
Unsere zur Verfügung stehenden Geräte und Apparaturen kommen teilweise aus dem medizinischen Bereich und sind auf dem neuesten Stand der Technik.
Innovative Anwendungen
Profitieren Sie von wirksamen, wissenschaftlich fundierten Anwendungen wie dem automatisierten Atemtraining oder dem Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training.
Erfinden Sie sich neu
Sie haben bei uns die Möglichkeit, Ihren Körper ganzheitlich zu erfahren und genau das Training oder die Anwendung für sich zu finden, die Sie Ihren Zielen näher bringt. Auch für Firmen halten wir ein umfassendes Konzept entwickelt, das dem Teamgeist Ihrer Belegschaft stärkt und die Kollegen fit und motiviert hält. Wir beraten Sie gern zu den Möglichkeiten und motivieren Sie weiterzukommen.
VO2 Master – Maximale Sauerstoffaufnahme
Ein VO2max-Test misst die maximale Sauerstoffaufnahme während intensiver körperlicher Anstrengung und bewertet Ihre Fitness.
Idiag Moxy – Nahinfrarotspektroskopie
Idiag Moxy – Nahinfrarotspektroskopie ist das ultimative Tool für Fitness-Enthusiasten und Personal Trainer.
Fitness und Personal Training
Trainieren Sie unter Anleitung, um beste Ergebnisse zu erreichen.
Pilates Allegro Reformer
Das effektive Trainingsgerät zur Kräftigung der gesamten Muskulatur.
Kiss Coaching
Coaching via WhatsApp für alle, die sportlich weiterkommen wollen.
Wir wollen Sie gut beraten
Schneller, besser, weiter? Es geht bei Fitness & Health nicht darum, allgemeinen Ansprüchen an den Körper zu genügen oder bestimmten Idealen nachzueifern. Wir unterstützen Sie dabei herauszufinden, was genau für Sie das Beste ist. In Ruhe und vor allem in Ihrem Tempo.
Damit das möglich ist, möchten wir Sie gerne kennenlernen und uns über Ihre Wünsche und Ziele austauschen. Kontaktieren Sie uns dafür gern per E-Mail oder Telefon und beschreiben Sie uns Ihr Anliegen. Sie sind ein Unternehmen und möchten etwas über Mitarbeiterfitness erfahren? Wir machen Ihnen gern ein Angebot.
Wir freuen uns darauf, Sie kennenzulernen und wünschen Ihnen einen guten Start in ein neues, fittes und gesundes Körpergefühl.
Das sagen unsere Kunden
Durch regelmässige Dehnung und Entspannung der Muskeln und Faszien bin ich beweglicher. Der Gefahr eines eingeklemmten Nervs im Kreuz wir ideal vorgebeugt. Herzlichen Dank, Melanie!
Sonja Soubt
Buchs, 2017
Vielen lieben Dank für die tollen und stets abwechslungsreichen Yogastunden, die du uns wöchentlich gibst! Mit deiner angenehmen und ruhigen Art nimmst du die Leute mit auf eine Stunde Auszeit.
Vreni Eggenberger
Grabs, 2017
Ich darf mich schon viele Jahre Kundin von Melanie Twiss nennen und ich schätze dabei die hervorragenden Behandlungen und Massagen und die besonders angenehme, persönliche und diskrete Art.
Dr. Monika Bäumle
Gams, 2016
Erste Schritte zu mehr Fitness und Health
1
Haben Sie eine Frage?
Sie möchten sich erst einmal informieren und sich über unser Angebot austauschen? Schreiben Sie uns oder rufen Sie uns an. Wir freuen uns auch über Anfragen von Firmen für ihre Mitarbeiter.
2
Termin für ein Beratungsgespräch
In einem unverbindlichen Gespräch finden wir heraus, welche Ziele Sie haben, wo Sie sportlich oder gesundheitlich hinwollen und erörtern den gemeinsamen Weg dorthin.
3
Die ersten Schritte gehen
Vor Ort entwickeln wir je nach Anspruch einen Trainingsplan oder Konzepte für sinnvolle Anwendungen, Kurse oder Coachings. Für unser Corporate-Health-Angebot schnüren wir Ihnen ein sinnvolles Paket zurecht.
4
Durchstarten
Bei Fitness & Health wollen wir Sie befähigen, Ihr neues Programm selbstständig durchzuführen und mit genau den Anwendungen anzureichern, die Ihnen guttun, die Sie weiterbringen. Mitarbeiter im Corporate-Health-Programm starten sofort mit den ersten Anwendungen und Kursen durch.
Tun Sie sich etwas Gutes
Kynesi Fitness & Health richtet sich an Menschen, die körperbewusst sind, sich gesund ernähren und bewegen möchten. Vielleicht haben Sie schon Erfahrung im Sport und möchten sich einer besonderen Herausforderung stellen. Vielleicht möchten Sie einfach Ihren allgemeinen Zustand verbessern.
Firmen erfahren die Vorzüge eines Fitness-Angebots für ihre Belegschaft, das auf Ausgleich und die Förderung von Teamgeist sowie sportliche Betätigung und Gesundheit ausgelegt ist.
Egal, welche Ihre Vorzeichen sind, wir gehen individuell, persönlich und diskret auf Ihre Wünsche ein. Unsere Studios sollen ein Ort sein, zu dem Sie gerne wiederkehren und auf den Sie sich freuen.
Bei Kynesi Fitness & Health erwarten Sie Michiel Twiss, Melanie Twiss und Anja Litscher. Trainieren Sie mit uns!
ADDRESSE
Twiss Therapie und Training GmbH
Michiel und Melanie Twiss
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