Kraft tanken und stark werden
Wem Hatha-Yoga zu ruhig ist, wer weniger mit Meditation oder Atemübungen zu tun haben möchte, der sollte fürs Power Yoga bei uns auf der Matte stehen. Power Yoga hält, was der Name verspricht. Es ist ein dynamisches, kraftvolles und anspruchsvolles Training, das zwar vom traditionellen Yoga aus Indien inspiriert ist, jedoch in den USA seinen Ursprung hat.
Doch auch das Power Yoga kommt nicht ohne die richtige Atemtechnik aus. Die Nasenatmung wird dabei auf die jeweiligen Körperbewegungen abgestimmt. Diese gehen in der Regel fliessend und rhythmisch ineinander über.
Bei unserem Power Yoga sind Teilnehmer jeder Trainingsstufe willkommen. Das Training passen wir individuell auf Anfänger, Fortgeschrittene und Profis an. Ins Schwitzen kommen alle, das versprechen wir. Power Yoga hilft, die Konzentration und Koordination zu verbessern, stärkt Kraft und Ausdauer und lockert die Faszien.
Kurszeiten:
Jeden Mittwoch 18:30 bis 19:30 Uhr
Jeden Samstag 9:00 bis 10:00 Uhr
Bitte bringen Sie Ihre eigene Matte mit!
Sie können sich bei uns umziehen, allerdings haben wir keine Dusche vor Ort.