Exzentrische Übungen sind vorteilhaft bei der Behandlung von Sehnenproblemen. Diese Vorteile ergeben sich aus Veränderungen auf molekularer Ebene im Muskel-Sehnen- oder Sehne-zu-Knochen-Komplex und der Umgestaltung des Gewebes. Zudem beeinflussen sie das zentrale Nervensystem positiv, indem sie die neuromuskuläre Kontrolle verbessern. Die Effekte auf das Nervensystem können erklären, warum exzentrische Übungen eine wichtige Rolle bei der Vorbeugung und Behandlung von Verletzungen des Bewegungsapparats spielen.
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