Fitness & Health -

Kommen Sie bei uns in Hochform

Wachsen Sie über sich selbst hinaus. Wir begleiten Sie auf dem Weg zu einem vitalen und belebten Körper und Alltag.

Personal Training

Corporate Health

Hochwertige Trainingsgeräte

Das Programm von Fitness & Health dreht sich ganzheitlich um die Verbesserung Ihrer körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit

  • Sie lernen selbstständig zu trainieren
  • Sie erreichen Ihre sportlichen Ziele
  • Sie werden ausgeglichener und entspannter
  • Sie steigern Ihre Leistung und verringern Stress
  • Sie erfahren die Ursachen von Beschwerden und finden schneller Lösungen
  • Sie erholen sich tiefgehend und nachhaltig
  • Corporate-Health für Unternehmen macht Ihre Belegschaft fit

Wie trägt das Angebot von Fitness & Health zu Ihrem Wohlbefinden bei?

Fit und gesund aus Leidenschaft

Wir haben jahrelange Erfahrung im Fitnessbereich, teilweise auch mit den Ansprüchen an Profisport. Sie sind bei uns also gut aufgehoben.

Hochwertige Trainingsgeräte

Unsere zur Verfügung stehenden Geräte und Apparaturen kommen teilweise aus dem medizinischen Bereich und sind auf dem neuesten Stand der Technik.

Innovative Anwendungen

Profitieren Sie von wirksamen, wissenschaftlich fundierten Anwendungen wie dem automatisierten Atemtraining oder dem Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training.

Erfinden Sie sich neu

Sie haben bei uns die Möglichkeit, Ihren Körper ganzheitlich zu erfahren und genau das Training oder die Anwendung für sich zu finden, die Sie Ihren Zielen näher bringt. Auch für Firmen halten wir ein umfassendes Konzept entwickelt, das dem Teamgeist Ihrer Belegschaft stärkt und die Kollegen fit und motiviert hält. Wir beraten Sie gern zu den Möglichkeiten und motivieren Sie weiterzukommen.

VO2 Master – Grundumsatzmessung

Die Grundumsatzmessung ermittelt deinen Grundumsatz, also die Energiemenge, die dein Körper benötigt, um in Ruhe zu funktionieren. Dieser Wert ist entscheidend…

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VO2 Master – Grundumsatzmessung

VO2 Master – Maximale Sauerstoffaufnahme

Ein VO2max-Test misst die maximale Sauerstoffaufnahme während intensiver körperlicher Anstrengung und bewertet Ihre Fitness.

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VO2 Master – Maximale Sauerstoffaufnahme

Idiag Moxy – Nahinfrarotspektroskopie

Idiag Moxy – Nahinfrarotspektroskopie ist das ultimative Tool für Fitness-Enthusiasten und Personal Trainer.

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Idiag Moxy – Nahinfrarotspektroskopie

Fitness und Personal Training

Trainieren Sie unter Anleitung, um beste Ergebnisse zu erreichen.

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Fitness und Personal Training

Pilates Allegro Reformer

Das effektive Trainingsgerät zur Kräftigung der gesamten Muskulatur.

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Pilates Allegro Reformer

Kiss Coaching

Coaching via WhatsApp für alle, die sportlich weiterkommen wollen.

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Kiss Coaching

Wir wollen Sie gut beraten

Schneller, besser, weiter? Es geht bei Fitness & Health nicht darum, allgemeinen Ansprüchen an den Körper zu genügen oder bestimmten Idealen nachzueifern. Wir unterstützen Sie dabei herauszufinden, was genau für Sie das Beste ist. In Ruhe und vor allem in Ihrem Tempo.

Damit das möglich ist, möchten wir Sie gerne kennenlernen und uns über Ihre Wünsche und Ziele austauschen. Kontaktieren Sie uns dafür gern per E-Mail oder Telefon und beschreiben Sie uns Ihr Anliegen. Sie sind ein Unternehmen und möchten etwas über Mitarbeiterfitness erfahren? Wir machen Ihnen gern ein Angebot.

Wir freuen uns darauf, Sie kennenzulernen und wünschen Ihnen einen guten Start in ein neues, fittes und gesundes Körpergefühl.

Das sagen unsere Kunden

Durch regelmässige Dehnung und Entspannung der Muskeln und Faszien bin ich beweglicher. Der Gefahr eines eingeklemmten Nervs im Kreuz wir ideal vorgebeugt. Herzlichen Dank, Melanie!


Sonja Soubt

Buchs, 2017

Vielen lieben Dank für die tollen und stets abwechslungsreichen Yogastunden, die du uns wöchentlich gibst! Mit deiner angenehmen und ruhigen Art nimmst du die Leute mit auf eine Stunde Auszeit.


Vreni Eggenberger

Grabs, 2017

Ich darf mich schon viele Jahre Kundin von Melanie Twiss nennen und ich schätze dabei die hervorragenden Behandlungen und Massagen und die besonders angenehme, persönliche und diskrete Art.


Dr. Monika Bäumle

Gams, 2016

Erste Schritte zu mehr Fitness und Health

1

Haben Sie eine Frage?

Sie möchten sich erst einmal informieren und sich über unser Angebot austauschen? Schreiben Sie uns oder rufen Sie uns an. Wir freuen uns auch über Anfragen von Firmen für ihre Mitarbeiter.


2

Termin für ein Beratungsgespräch

In einem unverbindlichen Gespräch finden wir heraus, welche Ziele Sie haben, wo Sie sportlich oder gesundheitlich hinwollen und erörtern den gemeinsamen Weg dorthin.


3

Die ersten Schritte gehen

Vor Ort entwickeln wir je nach Anspruch einen Trainingsplan oder Konzepte für sinnvolle Anwendungen, Kurse oder Coachings. Für unser Corporate-Health-Angebot schnüren wir Ihnen ein sinnvolles Paket zurecht.


4

Durchstarten

Bei Fitness & Health wollen wir Sie befähigen, Ihr neues Programm selbstständig durchzuführen und mit genau den Anwendungen anzureichern, die Ihnen guttun, die Sie weiterbringen. Mitarbeiter im Corporate-Health-Programm starten sofort mit den ersten Anwendungen und Kursen durch.

Tun Sie sich etwas Gutes

Kynesi Fitness & Health richtet sich an Menschen, die körperbewusst sind, sich gesund ernähren und bewegen möchten. Vielleicht haben Sie schon Erfahrung im Sport und möchten sich einer besonderen Herausforderung stellen. Vielleicht möchten Sie einfach Ihren allgemeinen Zustand verbessern.

Firmen erfahren die Vorzüge eines Fitness-Angebots für ihre Belegschaft, das auf Ausgleich und die Förderung von Teamgeist sowie sportliche Betätigung und Gesundheit ausgelegt ist.

Egal, welche Ihre Vorzeichen sind, wir gehen individuell, persönlich und diskret auf Ihre Wünsche ein. Unsere Studios sollen ein Ort sein, zu dem Sie gerne wiederkehren und auf den Sie sich freuen.

Bei Kynesi Fitness & Health erwarten Sie Michiel Twiss, Melanie Twiss und Anja Litscher. Trainieren Sie mit uns!