Zurück in Form: Beckenboden & mehr
Frühestens 6 Wochen nach der Geburt, oder nach einem Kaiserschnitt (Sectio) nach 10-12 Wochen, ist es Zeit, den Beckenboden bewusst wahrzunehmen und zu kräftigen. Dieser Kurs unterstützt dich dabei, sanft wieder in Bewegung zu kommen.
Im Fokus steht die Rückbildung der durch die Schwangerschaft ausgelösten Veränderungen. Die Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur spielt dabei eine zentrale Rolle, um die beanspruchten Körperbereiche zu regenerieren und zu stabilisieren.
Mit maximal 8 Teilnehmerinnen bieten wir dir eine persönliche und individuelle Betreuung. In einer angenehmen Atmosphäre schaffst du es, deine innere Balance zurückzugewinnen und dein Wohlbefinden zu steigern.
Kurszeiten:
Aktuell werden neue Kurse vorbereitet mit voraussichtlem Start am Donnerstag 9. Januar 2024. Bitte melden Sie sich über unser Kontaktformular, damit wir Sie kontaktieren können. Sie können uns auch gerne anrufen – wir geben Ihnen weitere Auskünfte.
Sie können sich bei uns umziehen, allerdings haben wir keine Dusche vor Ort.