Gruppenkurse

Kraftvolles Training, das vom traditionellen Yoga inspiriert ist, aber durch westliche und moderne Ansätze weitergedacht wurde.

Stärkung des Beckenbodens und zur Rückbildung nach der Schwangerschaft, mit gezielten Übungen für Bauch und Rücken in persönlicher Atmosphäre.

Gezieltes Training für mehr Kraft und Balance im Alter – alltagsnah, effektiv und mit Freude in der Gruppe. Für mehr Sicherheit, Selbstvertrauen und Lebensqualität.

In diesem Kurs gehen wir gezielt gegen Arthrose vor. Das Programm stammt aus Dänemark und findet über eine Dauer von 6 Wochen statt.