Dein Stoffwechsel im Fokus.
Die Grundumsatzmessung ermittelt deinen Grundumsatz, also die Energiemenge, die dein Körper benötigt, um in Ruhe zu funktionieren. Dieser Wert ist entscheidend, um deine tägliche Kalorienzufuhr zu bestimmen und eine maßgeschneiderte Ernährungsstrategie zu entwickeln. Durch präzise Messungen erhältst du Einblicke in deinen individuellen Stoffwechsel und kannst gezielt an deinen Gesundheitszielen arbeiten, sei es die Gewichtsreduktion, die Zunahme von Muskelmasse oder eine allgemeine Verbesserung deiner Fitness. Die Grundumsatzmessung ist eine von mehreren wichtigen Messungen, wie zum Beispiel unserer VO2max- und BIA-Messung, die eine umfassende Beurteilung deines Gesundheitszustands ermöglichen und dir bei der Verfolgung deiner Gesundheitsziele helfen können.
Weiterführenden Links zum Thema:
- Beispiel Grundumsatz Messung
- Weiterführende Information von Institut für Sport und Bewegungsmedizin Uni Hamburg
Hinweis zu Testing im Wellness
Wir führen unterschiedliche Tests und Assessments durch, insbesondere im Rahmen einer Therapie oder bei bestimmten Fitnesszielen. Dadurch erhalten wir präzisere Einblicke in die körperliche Verfassung. Natürlich können die Messwerte dieser Tests auch als Teil einer personalisierten Wellness genutzt werden. Die Assessments ermöglichen es uns, noch besser auf deine Wünsche und Bedürfnisse einzugehen und bieten uns sofortiges Verständnis deines Körpers für personalisierte Wellness. Egal, ob du Stress abbauen, entspannen oder deine Energie steigern möchtest, unsere Assessments unterstützen uns dabei, das beste Paket an Maßnahmen für dein Wohlbefinden anzubieten.